Self Love là gì? What is Self Love? Là thắc mắc được khá nhiều người quan tâm. Vậy self love là gì? Hãy cùng Điện tử sáng tạo VN tìm hiểu lời giải đáp thông qua nội dung dưới đây của bài viết.
Self Love là gì? What is Self Love?
Self Love được định nghĩa là yêu bản thân, chấp nhận tất cả các mặt tốt, mặt chưa hoàn thiện của bản thân, hiểu được những điểm mạnh và yếu của chính mình. Luôn giữ trong mình sự tự tin và tiêu chuẩn của bản thân mình, không phụ thuộc vào người khác, những tác nhân bên ngoài để tìm được sự an nhiên và hạnh phúc của bản thân mình.
Self Love (Yêu bản thân), nó được gắn liền với sự tôn trọng chính bản thân mình và những người xung quanh. Đây chính là một trong những yếu tố cốt lõi để có thể phân biệt một người đang yêu bản thân mình hay một người ích kỷ chỉ biết nghĩ cho riêng mình.
Self Love không có nghĩa là ích kỷ
Với nhiều người nghĩ việc ưu tiên bản thân mình hơn với mọi người xung quanh thường được coi là sống ích kỷ. Ngay từ khi còn nhỏ chúng ta đã được dạy làm sao phải biết cách cư xử và nhường nhịn cho đúng.
Thực chất, yêu thương và ưu tiên bản thân mình không có nghĩa sẽ khiến cho người đó trở nên ích kỷ. Việc không chăm sóc tới bản thân như sức khỏe, tinh thần và thể chất sẽ khiến cho chất lượng cuộc sống của chúng ta đi xuống, hay cáu gắt và dễ khiến chúng ta mất kiên nhẫn với những người xung quanh, kể cả với chính những người thân trong gia đình mình.
Thế nên việc chúng ta biết cách yêu thương, tôn trọng bản thân thì tự nhiên tình yêu thương trong chúng ta được lan rộng, tự nhiên chúng ta sẽ biết yêu thương và tôn trọng những người xung quanh. Vậy tại sao lại cần phải Self Love? Hãy cùng chúng tôi tiếp tục tìm hiểu ở nội dung tiếp theo.
Tại sao phải cần Self Love?
Những yêu đang yêu chính bản thân họ thì họ dường như không cần đến sự ghi nhận từ những người bên ngoài về những điều họ đang và đã làm được. Họ nhận biết sâu sắc về những phấn đấu và cố gắng của bản thân, đương nhiên họ nhìn thấy một cách rõ ràng nhất về chính những khuyết điểm của mình đang tồn tại và học cách để sửa chữa nó.
Còn đối với những người ái kỷ thì khác họ cần sự nhìn nhận từ người khác. Nếu người khác không nhìn nhận ra được những thay đổi của họ thì họ sẽ cảm thấy khó chịu và phá tan những mộng mơ mà trong đó tràn đầy những dối lừa mà họ đã dày công tạo dựng. Vậy tại sao phải cần Self Love?
Self Love sẽ giúp mình hiểu bản thân hơn
Yêu thương bản thân thường sẽ gắn liền với đó là sự chấp nhận. Khi đó, bạn sẽ cảm thấy bản thân mình vô cùng thoải mái và biết ơn với chính mình. Bạn chấp nhận những gì thuộc về mình và không thay đổi vì người khác bảo bạn phải như thế.
Nhưng bạn tuyệt đối đừng nhầm lẫn nó với sự bảo thủ, cố chấp nhé. Có rất nhiều người lấy những sự cố chấp và bảo thủ của mình để có thể ở yên trong vùng an toàn của mình. Những gì người ngoài nhìn nhận cũng có thể đấy chính là điều chưa tốt của bản thân, thế nên mình cần phải nhìn nhận và xem xét thấu đáo.
Self Love sẽ giúp bạn tiếp nhận cảm xúc và quan điểm của người khác
Self Love (Yêu bản thân) không có nghĩa là chỉ biết tới mỗi bản thân mình, không cần để ý và giúp đỡ người khác. Trong quá trình tiếp xúc và giao tiếp với mọi người thì sẽ có rất nhiều những yếu tố phức tạp có thể gây những hiểu lầm không đáng có. Những chúng ta sẽ nhận xét về cách nhìn nhận của 2 trường hợp, một là đối với những người Self Love và 2 là đối với những người ái kỷ.
Đối với những người Self Love thường họ sẽ gắn liền với sự thấu cảm và cảm thông, thường người yêu thương bản thân sẽ đón những những cảm xúc của người, ngay kể cả đó là những cảm xúc tiêu cực và họ sẽ thực sự quan tâm tới cảm xúc của đối phương.
Còn đối với những người ái kỷ, họ sẽ chỉ nghĩ cho bản thân mình và không quan tâm tới người khác đang nghĩ gì. Người khác nói có thể khiến cho họ cảm thấy tự ái và từ đó những cuộc tranh cãi sẽ nổ ra và có thể khiến cho mọi chuyện trở lên tồi tệ.
Self Love khi họ tiếp nhận những quan điểm và cảm xúc của người khác, họ sẽ chào đón mọi thứ đến với mình một cách lạc quan và sẽ không đặt bản thân và cái tôi của mình trong đó. Như vậy họ sẽ đáp lại bằng những lời góp ý khách quan và mang tính xây dựng nhất.
Self Love – Họ đều đang đi trên hành trình của riêng họ và nó cũng rất phức tạp và nhiều màu sắc giống như chính hành trình của chúng ta đang đi vậy.
Các bước để hiểu về Self Love
Yêu chính bản thân mình được coi là một trong những phần quan trọng của cuộc sống để mình cảm thấy hạnh phúc, nhưng để có thể đạt được điều đó thì nó hoàn toàn không hề dễ dàng. Để hiểu hơn về Self Love hãy cùng chúng tôi tìm hiểu nội dung sau đây.
Trải nghiệm cuộc sống của chính con người bạn
Chúng ta luôn nói rằng mình hãy sống cho chính bản thân mình, nhưng bất kỳ những mong muốn nào của bạn cũng gắn liền với cái tôi và của tôi vào trong đó. Sống với chính mình tuyệt đối không phải chỉ nghĩ cho riêng mình nhé các bạn. Sự thúc đẩy của thông tuệ vô tận sẽ giúp cho bạn mang lại được tình thương yêu, sự thấu hiểu, sự thông minh, hạnh phúc và sự phát triển bản thân.
Bạn đã có những cái nhìn nhận thoáng qua về bản thể của mình trong suốt cuộc đời. Bất cứ thời điểm nào mà bạn cảm thấy yêu đời, hạnh phúc với những gì mình đang có thì đó chính là bạn đang được trải nghiệm cuộc sống của chính con người bạn.
Hãy trải nghiệm sống với chính mình mọi lúc
Những mối quan hệ thực sự bị phá vỡ vì chúng ta chỉ nghĩ cho bạn thân mình. Đó không phải là con người thật của bạn, hãy suy nghĩ và cảm nhận.
Sự hiểu biết thực sự sẽ giúp bạn phát triển nội tâm một cách dễ dàng. Bạn có thể ý thức được đâu là những suy nghĩ tiêu cực, hoặc những khoảnh khắc mà bạn đang tự phán xét bản thân và bạn thấy rằng chúng không thuộc về bạn.
Hãy bớt chú ý tới những điều tiêu cực, bạn nên chú ý nhiều hơn về những thứ tươi đẹp quanh ta như tình yêu, những vẻ đẹp, sự sáng tạo và phần còn lại sẽ thôi thúc bạn đến với con người thật của mình.
Hãy trải nghiệm sống với chính mình mọi lúc vì như thế thì bạn mới cảm thấy yêu bản thân mình hơn, cảm thấy hạnh phúc vì như thế thì bạn mới có thể đem lại hạnh phúc và những điều tốt đẹp cho người khác.
Self Love thế nào cho đúng?
Việc yêu thương bản thân nghe có vẻ to tát. Nhưng thực tế thì việc yêu thương bản thân thường sẽ bắt đầu từ những thứ nhỏ nhất trong chính cuộc sống thường ngày. Một trong những yếu tố rất quan trọng giúp bạn có thể nhận ra rằng là mình phải cần dành thời gian cho bạn thân mình để bạn có thể tận hưởng được những trạng thái cảm xúc của riêng mình và chấp nhận nó.
Trong cuộc sống sẽ chẳng bao giờ có ai mãi vui vẻ, mãi tràn đầy năng lượng, luôn luôn tích cực cả. Có những ngày, công việc , cuộc sống sẽ thuận lợi nhưng có những ngày sẽ gặp phải khó khăn. Mình hãy sống biết chấp nhận vì có thể chúng cuộc sống chúng ta gặp phải những điều tồi tệ không thể tránh khỏi.
Bởi việc chấp nhận những chuyện đó một cách tích cực thì chúng ta mới có thể tỉnh táo để suy xét mọi việc từ đó đưa ra hướng giải quyết nó một cách hiệu quả.
Self Love sẽ dành nhiều thời gian hơn cho bạn thân và những thói quen hàng ngày có thể giúp họ giải tỏa được những áp lực như đi bộ, tập yoga, với một số người thì họ chỉ cần một giấc ngủ ngon hay tự nấu cho mình những món ăn ngon là sẽ ổn.
Dù như thế nào thì việc yêu thương bản thân sẽ giúp cho bạn tìm được trạng thái cân bằng giữa những việc tử tế với chính bản thân mình, đồng thời gian bạn duy trì được những thói quen tốt hằng ngày để có thể cải thiện tâm trạng một cách hiệu quả.
Self Love là gì? What is Self Love? Self Love không có nghĩa là ích kỷ, Tại sao phải cần Self Love? Những câu hỏi đã được chúng tôi giải đáp đến bạn. Mong rằng những thông tin trên sẽ giúp ích cho bạn trong cuộc sống. Mọi thắc mắc hãy để lại cho chúng tôi ở dưới phần bình luận.
